2013年 04月 15日
健康のために、、、 |
ちょっとご無沙汰しています。
この年になると、、、自分の体調が、1日の予定を決めてしまうようです。
脇の下から胸?背中?に、、、ズーンとする痛み、、、、。
神経痛の一言でかたづけてしまうのもなんか切なく、、、。
我慢をしていましたが、勇気を出して病院に行きました。
いろいろ検査をしましたが、、、特に原因は解らずに、、、
やはり神経痛になってしまった。
でも、、、内臓の病気でない事は、
何よりの診断。ほっとしました。
「痛みがある時はアルコールはお控えください。」
内臓の病気ではないと聞いたとたん、、、こちらはまた楽しめる!
アルコールで痛みを麻痺します!・・・・と心で決めました。(笑)
今回の事とは別に、、、
先日友人と食事の話しになり、毎日の食事の大切さを痛感。
でもね。
仕事も持ってる毎日で、健康を考える食事を作るのはとても無理。。。
(出来る方は~沢山いるのかもしれませんが、、、ズボラな私は無理です。笑)
・・・・と逃げに走っていたのですが。
栄養の事とか良く解りませんが、、、
毎日の生活の中でなるべく、いろんな種類の食材を取ることを目標に、、、
食生活を変えてみたいと思いました。
別に無理することなく、作らなくったって、
買ってきたものをプラスして。
そう、今日取れなかったものを次の日の献立に入れれば、、、
1週間でいろいろな食材を取ることができる、、、。
また、、、口だけの目標かもしれませんが、、、
健康診断前や、病院帰りは、、、
こんな私でも(笑)
食生活の大切さを実感するんです。
でも、、、多分、いえ絶対~3日坊主っ!(爆)
by island-hiro
| 2013-04-15 16:06
| ひとりごと